Seguro que tienes muy claro quiénes son algunos de los culpables de
que tu sonrisa no deslumbre tanto como te gustaría. La lista de
productos que amarillean los dientes es variada: café, té, vino tinto,
la salsa de soja… Pero quizá no eras consciente de que hay otros tantos
ingredientes que combaten las manchas de forma natural. Una sonrisa
bonita empieza por estar sana y tener el asesoramiento de un dentista.
Pero también nos revela quiénes pueden ser los mejores amigos de tus
dientes.
Zanahoria, apio, rábano… Los vegetales crujientes te ayudan a
retirar los restos de comida que después acaban produciendo manchas en
la superficie.
Manzana. Aunque no lo creas morder una manzana es algo muy
parecido a utilizar el cepillo de limpieza ya que combate la placa y
pule incluso a las encías.
Productos lácteos. El queso tiene un enorme contenido de calcio y
fósforo por lo que neutraliza el ácido y repone minerales del esmalte.
La leche y el yogurt limpian y cuidan las encías gracias a sus altos
índices de ácido láctico.
Uvas y fresas. Los primeros contienen grandes cantidades de ácido
málico y los segundos lo producen. ¿El resultado? Reducen las
decoloraciones y mantienen un tono más saludable de los dientes.
Fuente: Diarioecología
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